Tips mot celluliter

18 Jun 2016 Skönhet

Vad är celluliter?

Celluliter, gropar i huden eller apelsinhud som det också kallas kommer av att bindväven mellan fettcellerna under huden stelnat. De flesta kvinnor (ca 80%) och en del män drabbas i mer eller mindre grad. Celluliter uppstår vanligast på rumpan, låren och överarmarna. 

Varför får man celluliter?

Som de flesta vet är celluliter hemska och ingen vill ha dem! Men alla har mer eller mindre celluliter även supermodeller. Det finns tre olika stadier av celluliter som kroppen kan utveckla:

  1. Grad ett innebär att groparna syns endast då man klämmer ihop huden och det är ett tecken på att vatten ansamlats i vävnaden. 
  2. Vid grad två är apelsinhuden synlig när man står upp, vilket beror på att vatten, fett och slaggprodukter klumpats ihop i vävnaden och att cirkulationen börjat försämras.
  3. Celluliter av den tredje graden syns även om man ligger, det betyder att slaggämnena börjat bilda en geléaktig massa som så småningom antar en allt fastare konsistens.

Det finns olika sätt att förebygga, minska eller rent av få bort celluliter, jag tipsar nedan:

1. Torrborsta!

Huden på kroppen är ett av de viktigaste organen för utrensning eftersom ¼ av kroppens avgiftning sker genom huden. Om du borstar huden med en torr och naturlig borste ökar du blod- och lymfcirkulationen, tar bort döda hudceller och stimulerar tillväxten av nya celler. När du torrborstar huden når näringsämnen och luft fram till hudens översta lager.

2. Peela med kaffe

Skrubba bort celluliterna med kaffe! Ämnet koffein stramar nämligen upp huden med omedelbar effekt och är därför en populär ingrediens i just cellulitkrämer. Det går minst lika bra att göra en egen variant, här får du ett enkelt recept:

3. LPG behandling

LPG-Endermologie behandling är behaglig och avlägsnar celluliter och besvärliga fettdepåer från mage, stjärt och lår utan kirurgiska ingrepp. Vid LPG behandling ökar man blodcirkulationen och på så vis ökar även fettförbränningen. Din huds elasticitet och spänst ökar och blir där med fastare och slätare. Med hjälp av LPG behandlingar avlägsnas även slaggprodukter snabbare via kroppens lymfdränering. LPG är dessutom ett utmärkt komplement till fettsugning då tiden för tillfrisknande efter operationen minskar.

Under min mens så tycker jag att mina celluliter kommer fram och då är jag snabb med att boka in min Lpg behandling!

4. Träning!

Blanda styrka med kondition, få fart på blodcirkulationen! Det som har funkat bäst för mig är löpning/powerwalks på morgonen.

5. Kost

En bra kost är A och O! Livsmedel rika på snabba kolhydrater som socker, vitt mjöl och vitt ris skapar en snabb stegring av blodsockernivån. Den glukos som inte går till förbränning lagras i kroppens fettceller som extra energi, en process som ökar risken för att fetter ska pressa sig ut genom bindväven och orsaka ytterligare en av de förargliga små groparna.

6. Vatten

Drick ut slaggprodukter, drick minst 2 liter om dagen!

Kommentera

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Search

+

Genom att fortsätta använda denna webbplats godkänner du användandet av cookies. mer information

Dina cookie-inställningar för denna webbplats är satt till ”tillåt cookies” för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter använda webbplatsen utan att ändra dina inställningar för cookies eller om du klickar ”Godkänn” nedan så samtycker du till detta. Vi följer GDPR och värnar om dina uppgifter, vill du veta mer kan du läsa om det här: https://www.scandinavianskincenter.se/integritet/

Stäng